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Guía básica: Manejo del estrés.




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Lee paso a paso estos indispensables maneja tu estrés efectivamente

Conoce qué factores provocan el estrés

Identifica si en tu día a día convives con factores que incrementan tu nivel de estrés

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Pon en práctica algunas técnicas para manejar el estrés exitosamente

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¿Para quién es?

Personas suceptibles a este mal que afecta a más personas en el 2021

  • Los que buscan consejos sobre cómo manejar niveles de estrés de leve a moderados

  • Los que quieren tomar acción sobre los factores de estrés con los que conviven

  • Interesados en aprender a manejar el estrés inteligentemente

¿Qué obtienes?

Guía básica que te enseña cómo manejar el estrés

  • Cambios notorios desde el primer día en que pones en práctica estos consejos

  • Algunos ejemplos de factores estresantes con los que puedes encontrarte

  • Técnicas para minimizar riesgos de estrés

  • Definiciones claras sobre los factores de estrés que pueden poner en riesgo tu bienestar personal

¿Listo? ¿Lista?

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